<aside> 💡 在信息爆炸的时代，我们每个人都面临着一个选择：是成为信息的奴隶，还是成为自己注意力的主人。
这篇文章告诉我们，每一次滑动屏幕，每一次点击链接，都是我们对注意力的一次投资。正如本杰明·富兰克林所说：“时间是组成生命的材料。”而本文则进一步阐释，注意力是我们塑造生活的关键。通过精心挑选我们所关注的内容，我们可以培养出更丰富的内心世界，更明智的决策能力，以及更有意义的人生轨迹。
其实原本没打算收录这篇文章，但是本文所讲的观点我是认可的，这些年来也深有体会，包括我研究知识管理的原因也是因为不想被算法所左右，而是能够有选择根据自己的需要来获取信息。
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“大多数人的信息输入以娱乐为主，这种输入方式极大地限制了他们对世界的认知视野” —— Benjemin Hardy，组织心理学家
下面这句话虽然已经有两千多年的历史，但它似乎更像是当下世界的生动写照：“许多所谓的正当娱乐，要么低俗愚蠢，要么迎合甚至利用了人性的弱点。”
这句话出自斯多葛学派哲学家爱比克泰德之口。它精准地揭示了我们的注意力和我们所关注事物的本质。我们任由他人摆布，因为当媒体利用我们的弱点时，我们毫无招架之力。
我并非反对所有媒体。但我确实认为，操纵无处不在。看看每一个社交媒体平台、新闻网站、流媒体网站，以及你智能手机里的每一个应用，就能发现我们正不知不觉地成为被剥削的对象。
观察一下身边的迹象吧，比如，当我收到Netflix的通知，提示我最爱的剧集更新了新一季，你猜我会怎么做？我会放下生活中的一切，在短短几天内看完整季。
看完后，我可能会接着看Prime Video上的下一部，或者刷刷YouTube上的视频片段。但我不会那样做，因为我选择远离那些事物。
我想尽最大努力掌控自己的注意力。为什么？因为一旦我松懈，成千上万的人和公司都迫不及待要替我掌控。而当他人主宰你的注意力，你会沦为什么？一个毫无主见的傀儡。
首先，你要意识到，谨慎选择关注的事物有多么重要。让我们重温爱比克泰德的智慧。他在《生活手册》中进一步阐述了自己的观点：